Fit in 2x20 Minuten pro Woche

Wir helfen dir dabei, mit Hilfe von effektivem Power Plate Training, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen ohne dafür mehrmals die Woche im Fitnessstudio sein zu müssen.

5/5

Möchtest du...

... dich wieder regelmäßig auspowern?

Du trainierst mit Übungen, die individuell auf deinen Trainingsstand angepasst sind, dich fordern, aber nicht überfordern. 

... in wenig Zeit viel Erreichen?

Du trainierst bei uns 2 mal pro Woche 20 Minuten und arbeitest damit genauso effektiv an deinen Zielen, wie in zwei Stunden im Fitnessstudio.

... deine Rückenschmerzen loswerden?

Durch ein regelmäßiges Training auf der Power Plate stärkst du deine Rumpfmuskulatur, beugst Haltungs- und Rückenproblemen vor oder wirst diese endlich wieder los! 

... dein Gewicht reduzieren?

Unser 20 Minuten Fatburner Programm unterstützt dich dabei, lästige Kilos zu verlieren! Dein Training wird individuell darauf ausgerichtet, dein Ziel zu erreichen.

... Muskeln aufbauen?

Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute und nahezu 97% deiner Muskelfasern werden aktiviert! So kannst du schnell und effektiv Muskeln aufbauen und wirst deine neu erlangte Kraft spüren.

... etwas für deine Gesundheit tun?

Power Plate kann bei Behandlungen gegen Osteoporose, Multiple Sklerose, Parkinson, Muskeldystrophie oder Arthrose unterstützen.

Portrait Achim Symanek

Dein Ansprechpartner

Achim Symanek

Hi. Ich bin Achim.

Nach 30 Jahren Fitnessstudio (3x pro Woche) habe ich durch einen Zufall die Power Plate kennengelernt. Damals habe ich gedacht ich wäre fit, aber nach 2 Minuten auf der Power Plate war ich anderer Meinung. Nach 20 Sekunden Kniebeuge hat mein Oberschenkel gebrannt, wie ich es noch nie zuvor erlebt hatte. Mit dieser Erfahrung habe ich mich entschlossen ein eigenes Power Plate Studio aufzumachen.

Unser Ziel bei Body Power ist es, dass du ein individuelles Training bekommst, wieder Spaß an der Bewegung hast und alle deine Ziele erreichst. Bei Body Power stehst du im Mittelpunkt. Alle unsere Trainer helfen dir weiter und zeigen dir, wie du richtig trainierst. 

Bei einem ersten Probetraining zeige ich dir genau, wie das Training mit der Power Plate funktioniert, welche Übungen effektiv sind und was dich bei uns sonst noch erwartest. 

Ich freue mich auf dich! Melde dich einfach über unser Kontaktformular an und lerne die Power Plate kennen.

Liebe Grüße
Dein Achim

Wie Power Plate dir helfen kann

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kundenstimmen

Jana Rauch

„Wenn ich mal wieder Zeit habe, dann müsste ich mal wieder zum Sport gehen“ „Wenn die Kinder ein bisschen selbstständiger sind, muss ich zum Sport gehen“ „Wenn, wenn, wenn…“

Sport war schon immer Teil meines Lebens. Ich hatte zwar nicht immer Lust, wusste jedoch, war ich einmal da, hatte ich Spaß an der Bewegung und dem Gefühl „danach“.

Und dann traten Lebensereignisse ein, die es mir scheinbar nicht mehr möglich machten, mir Zeit für mich zu nehmen. Dachte ich.

Doch wie so oft in meinem Leben sorgte das Universum für mich. Es schickte mich über alle nur denkbaren Socialmedia-Kanäle zu Achim Symanek. Ich erzählte Achim, dass ich wieder fit werden möchte für meine Kinder, um nicht gleich nach jedem bisschen Anstrengung außer Atem zu sein. Ich wollte wieder das herrliche Gefühl „danach“ spüren. Das war mein persönliches Ziel.

Bei den ersten Übungen auf der Plate, amüsierte ich mich köstlich über das Gerüttel und war – verzweifelt. Mir gelangen nicht die einfachsten Übungen. Mein Körper stellte sich bockig, meine innere Kritikerin schüttelte mit einem „War doch klar!“ den Kopf und mein Ego drehte durch. Ich war immer sportlich gewesen. Und jetzt?! Dann siegte mein Ehrgeiz. Ich wollte wieder fit sein. Ich wollte diese Übungen hinbekommen. Ich wollte wieder das wunderbare, sportliche Körpergefühl haben.

Und ziehe es durch! Zweimal in der Woche ging ich auf die Plate. Und kämpfte und kämpfte und hatte Spaß. Achim und sein Team schafften es, die 20 Minuten Trainingseinheiten so lustig und dennoch fordernd zu gestalten, dass die Zeit wie im Flug verging. Und dann dieses herrliche Gefühl „danach“. 

In dieser Zeit kam mein zweites Pflegekind zu uns in die Familie. Da sie erstmal bei uns ankommen durfte, nahmen wir unsere damals 8jährige Patricia aus der Schule und ich durfte in Elternzeit gehen. Das wäre wieder ein wunderbarer Moment für Ausreden gewesen. Mich hatte jedoch der Sport gepackt und berichtet Achim von meiner Situation. Und es passierte etwas wunderbares – Achim lud Patricia ein mitzukommen. Denn er erfuhr von mir auch, dass die Kleine unter anderem nicht altersgerecht körperlich entwickelt war. Er war überzeugt davon, das Patricia die Übungen auf der Plate in ihre Kraft bringen und ihren Muskelaufbau fördern würden. Und so begann Patricias Training. Sie hatte Spaß, mit mir, mit den Trainern und der Plate.

Und dann kam nach ca. einem halben Jahr die erste Zwischenmessung. Ich war so gespannt. Ich spürte, dass das regelmäßige Training mir gut getan hatte. Ich kam langsam in mein altes Körpergefühl zurück. Und die Messungen sagten genau das. Mehr Muskeln, weniger Körperfett – Yes! 

Und wie ist es jetzt, nach über einem Jahr Training? Patricia geht nun mittlerweile wieder in die Schule – mit einem guten Körpergefühl, mit einer super Körperspannung und einer tollen Koordination!

Ich selbst bin weiter begeistert von meinen regelmäßigen Trainingseinheiten. Die Übungen die mich beim ersten Training zum verzweifeln gebracht haben, mache ich mittlerweile ohne Pause. Immer neue Übungen fordern mich und bringen mich immer weiter in die Kraft. So gut in die Kraft, dass ich im September diesen Jahres für 7 Tage den Jakobsweg gelaufen bin. Ohne die Zeit mit Achim, seinem Team und der Power Plate undenkbar.

Und auch zukünftig werde ich die Kraft brauchen. Denn das regelmäßige Training bereitet mich auf unserer „Weltreise zum Bundestag – Grundrechte ins Grundgesetz“ vor. Unsere ganze Familie wird zu diesem Thema unterwegs sein – in einem knallgelben amerikanischen Schulbus. Ich werde bis dahin weiter trainieren und weiter das wunderbare Gefühl „danach“ genießen. Und viele der Übungen mit nehmen, auf die Reise. Vielen Dank Achim und das Team von Body Power!

Weiterlesen

Margrit Seidler

 Und wieder sitze ich entspannt im Urlaub, vor mir einen Cuba Libre. Letztes Jahr um diese Zeit, war ich auch im sonnigen Süden und habe mich für das Wendemanöver beworben. 

Seitdem trainiere ich zweimal wöchentlich im BodyPower auf der Powerplate und habe einige Kilo Muskelmasse zugelegt. 

Die Bauchmuskelübungen sind bei mir zwar immer noch ungeliebt, fallen mir aber mittlerweile wesentlich leichter. 

Aber gerade die Zunahme an Muskeln hilft bei undiszipliniertem Essverhalten und der damit verbundenen Gewichtszunahme, die Konfektionsgröße nur um eine statt um zwei Nummern wachsen zu lassen. 🙈 

Bei Achim und seinem Team ist die Stimmung immer gut, es wird viel gelacht und selbst wenn man völlig unmotiviert zum Training erscheint, hat es im Nachhinein auch wieder Spaß gemacht. Durch die Kleingruppen konnten die Trainer individuell auf mich und die individuelle Situation eingehen und das Training anpassen. Das war nach manchem Bürotag mit natürlich falscher Sitzhaltung oder irgendwelchen Wehwehchen, die man ab und zu hat, die Rettung! 

Insgesamt war es ein super Jahr und viel zu schnell vorbei! Ich konnte nicht alle meine Ziele erreichen aber eines ist offensichtlich: 

„Ich bin wesentlich fitter!“ 

Weiterlesen

Warum du bei uns genau richtig bist:

Zeitersparnis

Du trainierst bei uns 2 mal pro Woche für 20 Minuten. Damit sparst du im Vergleich zu herkömmlichen Fitnessstudios über 2 Stunden.

Effektives Training

Dank 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute
erreichst du deine Trainingsziele schneller.

Personaltrainer

Wir sind immer an deiner Seite, achten auf die richtige Ausübung, deine Bedürfnisse und treiben dich zu Höchstleistung!

Persönliche Trainingsziele

Stärke deine Muskulatur, beuge Haltungs- und Rückenproblemen vor, verbessere die Flexibilität+Mobilität deines Körpers und verliere lästige Kilos.

Medizinische Wirksamkeit

Power Plate hilft bei Behandlungen gegen Osteoporose, Multiple Sklerose, Parkinson, Muskeldystrophie oder Arthrose. Wir bieten dir ein Medizinprodukt, welches vom Physiotherapie­­verband empfohlen wird.

Individuelle Termine

Stimme deine Trainingstermine individuell mit uns ab. Dank Termin bleibst du am Ball und verpasst kein Training mehr! 😉

Probetraining vereinbaren

Jetzt anmelden und fit werden!

Was ist Power Plate?

Das Geheimnis der „Power Plate“ liegt in der bis zu 40-mal pro Sekunde vibrierenden Fitnessplatte.

Durch die angenehmen, multidemsionalen Vibrationen und speziellen Übungen aus den Bereichen Yoga und Bodyforming werden bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert.

Ist Power Plate auch für mich geeignet?
Unsere Personaltrainer passen das Training an deine individuellen Vorstellungen und Bedürfnisse an. Für Muskelaufbau, als Abnehmprogramm oder gegen Rückenprobleme – Power Plate ist die Lösung. Egal wie fit oder jung, du kannst jederzeit mit dem Training beginnen.

Trainingsgruppe auf Power Plate

Trainiere wie die Stars

Hollywoodstar Mark Wahlberg

Nach 15 Jahren als zufriedener Power Plate Kunde übernimmt der Hollywoodstar Mark Wahlberg die Rolle des Markenbotschafters und wird Investor im Unternehmen Power Plate.

Quelle: Power Plate GmbH

Supermodel Cindy Crawford

Sie kennt viele Tricks, um auch jenseits der 40 in Topform zu sein. Die Mutter von Modelnachwuchs Kaia Gerber (16) macht drei- bis viermal pro Woche Sport.

Quelle: Magazin Grazia, Ausgabe 08/2018

Jennifer Lopez und Dwayne „The Rock“ Johnson

Zwei Hollywood – Superstars die sich wirklich fit halten für Baywatch oder für die Bühne, THE SHOW MUST GO ON!

Quelle: https://www.dssv.de/aktuelles-der-branche/news/top-news-der-branche/power-plate/

Schauspielerin Janin Kunze

Janine macht ihr schnelles Power Plate Programm nicht nur zu Hause, sonder nimmt diese auch auf Reisen mit!

Quelle: Power Plate GmbH

Die Marke Power Plate

Die Marke
Power Plate

Badge Medizinprodukt

Medizinprodukt seit 2008

Badge CoolBrands

Cool Brand
Award

Badge Top Brand Coporate

TOP BRAND –
Corporate Health 2022

Badge Physiotherapieverband

Empfohlen vom
Physiotherapie­­verband

Badge Body Life Award

Mehrfacher BodyLife Award Gewinner

Probier's doch mal aus!

Du willst dein Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder deinen Rückenproblemen den Kampf ansagen?
Komm zum kostenlosen Probetraining und teste unser Training auf der Power Plate.

Mann auf Power Plate

Anmelden

Fülle einfach unser Kontaktformular aus und wir melden uns für die Terminvereinbarung bei dir.

Trainingsbild Power Plate

Ausprobieren

Wir erklären dir in einem 1:1 Personaltraining die Power Plate und führen dich durch alle Übungen.

Achim Symanek

Überzeugt sein

Nach dem Training wirst du direkt spüren, wie effektiv das Vibrationstraining mit der Power Plate ist.

Wir sind immer für dich da

Achim wird unterstützt durch ein kompetentes und speziell ausgebildetes Team aus Personaltrainern.

Henning

Personaltrainer

Kristian

Personaltrainer

Jana

Personaltrainerin

Thomas

Ernährungsberater

Sophie

Ernährungsberaterin

Helen

Yoga-Trainerin

Du solltest 
KEIN Probetraining bei uns buchen, wenn…

… du deine Rückenschmerzen nicht loswerden möchtest.

… du dich nicht wohl in deinem Körper fühlen möchtest.

… du nicht ganz automatisch fitter werden möchtest.

… du lieber 90min in ein Fitnessstudio gehst, anstatt in 2×20 Minuten fit zu werden.

… du nicht mit einem erfahrenen Personaltrainer trainieren möchtest, der dich durch die einzelnen Übungen führt.

… du kein perfekt auf dich abgestimmtes Training genießen möchtest.

Unser Studio

Im Herzen von Chemnitz

Google Maps

Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren

Karte laden

Body Power Chemnitz

Unser modernes Power Plate Studio befindet sind im Zentrum von Chemnitz in der Schmidtbank-Passage.

Neben 6 Power Plates stehen dir bei Body Power viel verschiedenes Trainingszubehör zur Verfügung. So ermöglichen wir dir ein abwechslungsreiches Training mit immer unterschiedlichen Übungen. Langeweile ist für uns ein Fremdwort.

Probetraining vereinbaren

Jetzt anmelden und fit werden!

Häufige Fragen

Für ein Probetraining solltest du einen persönlichen Termin vereinbaren. Du kannst dich gern online anmelden oder uns anrufen.

Zum Training benötigst du bequeme Sportkleidung und Socken (Antirutsch wäre von Vorteil, ist aber kein Muss).

Du kommst zur vereinbarten Zeit, ein Trainer holt dich auf die Power Plate und das 20 minütigen
Training beginnt mit ca. 15 unterschiedlichen Übungen (je 60 Sekunden).

Alle athletischen Übungen, die den gesamten Körper trainieren und die du von deinem Fitness und Gesundheitszustand ausführen kannst. (spezielle Anti-Schmerzübungen werden individuell durchgeführt)

Nach der 8. Trainingseinheit wirst du die ersten Veränderungen an / in deinem Körper
wahrnehmen.

Wir setzen den Beitrag bis zur Genesung aus, entsprechend verlängert sich der Vertrag (max. 8
Wochen).

Das Studio befindet sich in der Schmidtbank-Passage an der Hartmannstraße.

Der Beitrag wird per Lastschrift am Monatsanfang oder zu 15. des Monats abgebucht, wie es dir lieber ist.

Du kannst zum Ablauf der vereinbarten Laufzeit zum Monatsende mit einer dreimonatigen
Kündigungsfrist schriftlich kündigen.