Fit in 2x20 Minuten pro Woche

Sport war schon immer Teil meines Lebens. Ich hatte zwar nicht immer Lust, wusste jedoch, war ich einmal da, hatte ich Spaß an der Bewegung und dem Gefühl „danach“.

Und dann traten Lebensereignisse ein, die es mir scheinbar nicht mehr möglich machten, mir Zeit für mich zu nehmen. Dachte ich.

Bei den ersten Übungen auf der Plate, amüsierte ich mich köstlich über das Gerüttel und war – verzweifelt. Mir gelangen nicht die einfachsten Übungen. Mein Körper stellte sich bockig. Und jetzt?! Dann siegte mein Ehrgeiz. Ich wollte wieder fit sein. Ich wollte diese Übungen hinbekommen. Ich wollte wieder das wunderbare, sportliche Körpergefühl haben.

Und ziehe es durch! Zweimal in der Woche ging ich auf die Plate. Und kämpfte und kämpfte und hatte Spaß. Achim und sein Team schafften es, die 20 Minuten Trainingseinheiten so lustig und dennoch fordernd zu gestalten, dass die Zeit wie im Flug verging. Und dann dieses herrliche Gefühl „danach“. 

Und dann kam nach ca. einem halben Jahr die erste Zwischenmessung. Ich war so gespannt. Ich spürte, dass das regelmäßige Training mir gut getan hatte. Ich kam langsam in mein altes Körpergefühl zurück. Und die Messungen sagten genau das. Mehr Muskeln, weniger Körperfett – Yes! 

Ich selbst bin weiter begeistert von meinen regelmäßigen Trainingseinheiten. Die Übungen die mich beim ersten Training zum verzweifeln gebracht haben, mache ich mittlerweile ohne Pause. Immer neue Übungen fordern mich und bringen mich immer weiter in die Kraft. So gut in die Kraft, dass ich im September diesen Jahres für 7 Tage den Jakobsweg gelaufen bin. Ohne die Zeit mit Achim, seinem Team und der Power Plate undenkbar.

Vielen Dank Achim und das Team von Body Power!